【動画】【ロングキック：インフロント】サッカー　ストレートボールの蹴り方とコツ

はじめに

サッカーのロングキックにおいて、ストレートボールを蹴ることができると、パスの選択肢が増え、プレーの幅が広がります。ストレートボールとは、ふわりとしたり、伸びのある浮き球で、バックスピンがかかり、まっすぐボールが飛んでいくキックのことです。とくに、伸びのあるボールはディフェンスが対応しにくく、得点に直結するようなロングパスにも使えます。

そこで今回は、インフロントキックによるストレートボールの蹴り方とコツについて書きます。

ストレートボールの蹴り方

【ロングキック：インフロント】ストレートボール動画【1:13】

１．ボールを蹴りたい方向に対し、斜めから助走する。

２．軸足のつま先は、蹴りたい方向に対し、少し外側へ向ける。重心移動がしやすいです。また、軸足は、強く踏み込もうとしない。

３．蹴り足は膝を曲げた後、膝下だけの素早い振りで蹴ろうとしない。足全体を鞭のように。ミートの瞬間、蹴り足の膝は伸び切らない。

ストレートボールの蹴り方のコツ

【ロングキック：インフロント】ストレートボール動画

★軸足は、大きく前に振り出して、ボールのそばへ置く。

★ボールをミートから蹴った後まで、しっかりとボールのあった位置を見続けること。その際、顔を体に対して横に向けるようなイメージ。蹴った後、すぐにボールを目で追ってしまうと、カーブがかかったり、ボールを引っ張りすぎてしまうことも。ただし、キックの感覚を掴んで蹴ることができるようになれば、話は別です。

★重心移動を意識する。『助走で前進』⇒『軸足より外側』へ重心移動。