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日本代表(日本人選手)

サッカー上達には上半身の動きがとても大切である、と分かるトレーニング動画がこれ!!

当サイトでは、

サッカー トラップのコツは上半身?

上半身 サッカー 上半身の筋力トレーニングは必要?不要?

【動画】香川・シンジターンを可能にする上半身の動き

などの記事で、上半身の動きの重要性をお伝えしていますが、世界屈指の強豪チーム、イタリアセリエA『ユベントス』の室内トレーニングの動画からも、上半身の動きを重要視しているのが分かります。

日本に限らないと思いますが、時代とともに『家の手伝い』や『外遊び』する環境が減り、それとともに上半身をたくさん動かす機会が減っているので、小学生から上半身の動きの質を高めるトレーニングは積極的に取り入れるべきだと思います。試合で本当に使えるドリブルも、結局は上半身の動きの質で大きく左右されてしまいます。

ここで紹介しているトレーニング動画を、できる範囲で

全身の動きをそっくり真似(まね)てみる

だけでも気付きや発見があると思いますので、とてもおススメです(^_^)

At work in the gym – Juve On Tour: al lavoro in palestra【2:07】


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