L1:あいさつ&ウォーミングアップ&リフティング
元気なあいさつからスタート!
L2:ワンツーからのシュート練習
体がほぐれたところで、ワンツーからのシュート練習をしました。
ワンツーの前の、利き足アウトサイド(小指)でボールをヨコへ動かすボールタッチがポイント。次のキックがやりやすくなる&相手が食いついてきやすくなる&パスコースが作りやすくなるので、相手の足にひっかかりにくくなる。
ヨコへ動かすときは、ボールを『たたく・切る』イメージで。このイメージでボールタッチが大きくなるようなら『こする』。

ワンツーでリターンパスを受けたときは、
次のタッチ(2タッチ目)でシュートを打てるように、1stコントロールするのがポイント。
今回の場合、
右利きの子は、そのまま右足インステップでシュート!!
左利きの子は、回りこむようにして、左足インサイドでシュート!!


どんなときも●タッチ目は利き足でプレーしようサッカーをプレーしていて、簡単に奪われず、しかもすきがあればチャンスが作れるフィールドプレーヤーはどのポジションでも良い評価を受けますね...
L3:1対1+フリーマン
ゴールをつけて、相手とかけひき。
フリーマンに預けてワンツーを狙ってもいいし、パスと見せかけてドリブルでも、ガンガンしかけてもOK。
ただし、レッスンでやったワンツーは意識しておいて、チャレンジもしてみる。
コーチを見て、アイデアや、かけひきをぬすむ。
L4:今日の振り返り&あいさつ
ワンツーのポイントを確認。チームの練習、自主練習、試合でチャレンジしてみよう!!