8月3日スクール報告(次は17日です)

L1：ウォーミングアップ&リフティング&ウェッジコントロール

インサイドのリフティングは、ボールを触るときに、ほんの少しだけ前に出る感覚でやろう。重心を後ろに残しておくと、ボールが逃げてしまう。

L2：トラップの練習

ふとももでトラップするときは、基本的にはももを高く上げようとしない。上半身をまっすぐにして少しだけ足を地面からはなし、ボールの勢いを吸収する。落ちてきたところでウェッジ。

トラップもウェッジも、体の真下でコントロールしない。足の力もぬこう。

L3：ワンツーからのシュート練習

ヨコにスライドしてからのワンツー。ヨコはこのイメージ。

リターンをもらうときの1stコントロールのタッチも、トラップ練習と同じ。頭を上げたままにしておいて、自分の体の下でボールを触らないようにする。走りながらボールを触っていくイメージ。

L4：2対2のゲーム

今日やったことのチャレンジ。少しずつ駆け引きの種類が増えてきました(^_^)