ウォーミングアップ
手足タッチ
ドリブル
すれ違う相手をよけながらドリブル。目線を上げよう。
短い距離間でパス交換⇒1対1
当てにいくインサイドキック。蹴り足のつま先を上げて足首を固定。足首をしっかりと固定することでパスミスを減らそう。
パス回し(4対3)
10本で1点。この間やった、トラップすると見せかけての動きや、4角形(ダイヤモンド)を作るイメージ。
ミニゲーム(片側1ゴール、片側2ゴール)
局面における相手と自分たちの人数を数えられるようになろう。数えるには、まずは顔を上げてプレーすることが大事だね!