スクール報告

3月22日スクール報告

ウォーミングアップ

●ラダーなどのコーディネーション
●手足タッチ

インステップシュート練習

●ファーサイドを狙おう
●ボールは体のヨコ
●こぼれ球もシュートしよう

シュート練習応用

●高い位置をとって、ギリギリの強いパス
●相手の背中を取ろう

2対2+サーバー

●ボールと自分、そして味方の関係を意識する
●一人が抜けて、もう一人が下りてきてパスをもらう

3対3+サーバー

●今日やったことをチャレンジ
●ワンツーなど、出したあとの動きも大事!

特記

来週、今年度ラストのスクールです。
来週こそ、ぽかぽか陽気のなか
できたらいいですね(^_^)

コロナで運動量が落ちているので、
暖かい日はとくに、
水分補給&早寝早起きを
しっかりしましょう!

RELATED POST