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はじめに

サッカーにおいて、伸びのあるストレートボールは、非常に大きな武器となります。その理由は、

・そもそも、ボールのスピードが速いので、ディフェンスは素早い判断をする必要がある

・ボールの落下点が、『パスの出し手』と意思疎通できている『受け手の味方』には分かっても、『パスに対応するディフェンダー』には分かりづらいので、余計に対処しにくい

からです。

そこで今回は、インフロントキックよりもさらに効果的な、インステップキックによる『のび~るストレートボール』の蹴り方とコツについて書きます。

インステップによる、ストレートボールの蹴り方

【サッカー上達クラブ】ストレートボールの蹴り方 前から見た視点【1:15】

サッカー【ロングキック:インステップ】伸び~るストレートボール 【1:00】

1.ボールを蹴りたい方向に対し、斜めから助走する。

2.軸足のつま先は、蹴りたい方向に対し、少し外側へ向ける。重心移動がしやすいです。また、軸足は、強く踏み込もうとしない。

3.蹴り足は膝を曲げた後、膝下だけの素早い振りで蹴ろうとしない。足全体を鞭のように。ミートの瞬間、蹴り足の膝は伸び切らない。

インステップによる、ストレートボールのコツ

★軸足は、大きく前に振り出して、ボールのそばへ置く。

★ボールをミートから蹴った後まで、しっかりとボールのあった位置を見続けること。このとき、しっかり見ようとして頭が下がり、猫背にならないこと。

蹴った後、すぐにボールを目で追ってしまうと、カーブがかかったり、ボールを引っ張りすぎてしまうことも。ただし、感覚をつかんで蹴ることができるようになったら、話は別です。

★蹴り足は、体重移動に逆らわず、蹴るときに上に振り上げないようにすると、球筋が伸びます。

おわりに

のび~るストレートボールは、プルアウェイやダイアゴナルランをして裏へ飛び出す味方にぴったり合うと、ビッグチャンスになります。試合の流れを変えるパスのひとつとして、ぜひ身に付けたいスキルですね(^_^)

【動画】【ロングキック:インフロント】ストレートボールの蹴り方とコツ

【サッカー上達クラブ】ストレートボールの蹴り方 前から見た視点【1:15】

サッカー【ロングキック:インステップ】伸び~るストレートボール【1:00】

Juventus Shot Challenge: Allegri vs Pogba【2:33】


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管理人

2015年から、サッカースクールで小学生に指導。資格はC級ライセンス。

私自身は、小学校3年生から少年団でサッカーを始め、16歳のときイングランドで衝撃を受け、21歳のときYOUTUBEに出会いました。がっつりプレーしたのは22(23?)歳まで。

自身のプレー経験だけでなく、サッカーと全く関係ない分野を抽象化して応用することで、イングランド遠征で感じた世界との差を解決(16歳から10年以上かかり、センスなさすぎ(笑))。
 
指導に関しては、原田メソッドを参考にさせてもらって目標達成をサポート。また、強みは、独自の視点による『ワンポイントアドバイス』により、『できなかった』プレーを『できる』ように変えられるところです。
 
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どうぞよろしくお願いします。

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