サッカー　足に吸い付くような高速ドリブルをするコツ

コーチ

縦突破やカットインでも使えるドリブルですね。軸足ドリブルからでなくても、きちんとできるのがとても大事です。

はじめに

サッカーにおいて、どんなポジションでも高速ドリブル(スピードのあるドリブル)が必要な状況がでてきます。そんなとき、『体がボールから離れて少ないボールタッチでスペースに運ぶ』ことも重要ですが、次のプレーがやりやすい『足に吸い付くようなドリブル』も大切です。

そこで今回は、足に吸い付くような高速ドリブルをするコツについて書きます。

上半身の動きも大切!!

コツは大きく４つ。

は、実際に高速ドリブルをしてみるとよく分かります。インサイドでタッチするよりもムダな動きがなく、インステップよりもタッチミスが少ないです。また、左右交互にタッチすると、ステップが合わなくなります。

　

は、走るときと同じです。また、前傾姿勢のメリットは、

・ドリブル・ボールキープの前傾姿勢　目的は？

をご覧ください。

　

は、当サイトのあちこちで主張しています。タッチする足首に余計な力を入れると、しなやかな動きができません。ボールタッチも硬くなります。

足だけで走ろうとすると、全身のバランスが崩れてしまい、ボールタッチが硬くなったり、スピードが出ません。しっかりと腕を振ることで、ドリブルスピードが上がります。

おわりに

ロナウジーニョ、メッシ、クリスティアーノ・ロナウド、ネイマール・・・有名なドリブラーは、この４つを前提に、色々な高速ドリブルをしています。ぜひ、コツを意識して自分のモノにしたいですね(^_^)

Messi Wonder Goal {HIGH QUALITY}【0:54】