キック・ヘディング

【動画】サッカー インフロントキック カーブの蹴り方とコツ

サッカーにおいて、インフロントキックでカーブボールを蹴ることができるとプレーの選択肢が増えますが、育成段階では、ボールが思ったように浮かなくて相手にカットされたり、カーブがかからずに、あさっての方向(笑)へ飛んで行ってしまう場面を見かけます。

そこで、今回はインフロントキックでのカーブの蹴り方とコツについて書きます。なお、今回の動画は、ストレートボールと似たようなフォームです。

【動画】【ロングキック】ストレートボールの蹴り方とコツ

カーブの蹴り方

【サッカー】インフロントキック カーブの蹴り方

1.ボールを蹴りたい方向に対し、斜めから助走する。

2.軸足は、蹴り出したい方向(曲がる前の方向)に対し、内側もしくは正面を向ける。重心移動がしやすいです。また、軸足は、強く踏み込もうとしない。

3.蹴り足は膝を曲げた後、膝下だけの素早い振りで蹴ろうとしない。足全体を鞭のように。ミートの瞬間、蹴り足の膝は伸び切らない。

カーブの蹴り方のコツ

★軸足は、大きく前に振り出して、ボールのそばへ置く。

ボールをミートから蹴った後まで、しっかりとボールを見続けること。その際、顔を体に対して正面にしたまま、斜め上からボールを見るイメージ。蹴った後、すぐにボールを目で追わない。

重心移動を意識する。さらに、『ボールを擦りあげる』よりも、『しっかりとミート』するイメージ。『軸足の外側(・後方)への重心移動』+『ミート』で、ボールに力がうまく伝わり、カーブがかかる。

おわりに

今回のカーブは、ストレートボールと似たフォームでの説明でした。ふたつの大きな違いは、軸足のつま先の向きと足の振り方、キックの際の顔の位置です。たくさん練習して、イメージ通りのプレーができるようになるといいですね♪

【動画】【ロングキック】ストレートボールの蹴り方とコツ

【動画】【ロングキック:インステップ】のび~るストレートボールの蹴り方とコツ

【サッカー】インフロントキック カーブの蹴り方

指導実績例
  • ●全国高校サッカー選手権出場高校所属
  • ●某強豪県内の高校サッカー部(県内ベスト16程度。母校ではない。)
  • ●J下部組織所属(中学生)
  • ●中体連地域大会(県大会の上)出場(中学生)
  • ●中体連県大会出場(小学6年から始めた中学生)
  • ●J下部組織所属(小学生)
  • ●オンライン指導中に県選抜選出(小学生)
  • ●全国大会出場チーム所属(小学生)
  • ●県大会出場チームキャプテン(小学生)
  • ●市町村&地区(市町村の上)トレセン選出(小学生)
  • ●地元少年団でがんばる子(小学生)
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