サッカーは、あらゆる方向に動きながら、動いているボールを扱う『複雑な動き』のあるスポーツ。そのため、足で蹴ったり、ドリブルするためには、上半身の動きもとても重要になります。
そこで今回は、上半身の動きに関して、『上体をひねること』について書きます。
腕を引いているようにも見えるが、、、
上体をひねることは、日常生活において、なかなか起きない動きのひとつですね。しかし、サッカーをするにあたっては、非常に大切な体の動かし方のため、トレーニングで身に付ける必要があります。
当サイトでは、『腕を引くこと』についても言及しているところがありますが、これは場合によっては『上体をひねること』と捉えた方が良い場合もあります。なかなか動画や画像からだけでは判断が難しい面もありますが、この二つは『体の動かし方』が違います。リラックスの場合と同じような考えです。
・【リラックス】腕を引くことと、肩や腕の力を抜くこと
パッと見たときに同じような体の動きでも、動かし方が違えば、当然結果も変わってきます。最終的には、どういった動きが自分に合っているか意識しながら沢山練習して、自分に合ったやり方をマスターできればいいですね(^_^)
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