体の動かし方・体幹・姿勢

【逆腕】腕を引くことと、逆の腕を前に振ること

サッカーは、あらゆる方向に動きながら、動いているボールを扱う『複雑な動き』のあるスポーツ。そのため、足で蹴ったり、ドリブルするためには、上半身の動きもとても重要になります。

そこで今回は、上半身の動きに関して、『ボールタッチと逆側の腕を前に振ること』について書きます。

腕を引いているようにも見えるが、、、

サッカーでボールをタッチしているとき、同じ側の腕を引いているように見えることがあります。しかし、このとき必ずしも、腕を意識して引いているとは限りません。逆側の腕を前に振ることを意識していることも考えられます。

当サイトでは、逆腕に関しては『引くこと』を説明していますが、『前に振ること』は上半身に意識が向かないうちには『難しい』と思い、触れていません。ボールタッチをする腕を『前に振る』『引く』、逆腕を『引く』の3つを意識できるようになってから、逆腕を『前に振る』にチャレンジするのがおススメです♪新しい発見があると思います(^_^)

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腕を引くことと、実際の動きについて

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