当サイトでは、
などの記事で、上半身の動きの重要性をお伝えしていますが、世界屈指の強豪チーム、イタリアセリエＡ『ユベントス』の室内トレーニングの動画からも、上半身の動きを重要視しているのが分かります。
日本に限らないと思いますが、時代とともに『家の手伝い』や『外遊び』する環境が減り、それとともに上半身をたくさん動かす機会が減っているので、小学生から上半身の動きの質を高めるトレーニングは積極的に取り入れるべきだと思います。試合で本当に使えるドリブルも、結局は上半身の動きの質で大きく左右されてしまいます。
ここで紹介しているトレーニング動画を、できる範囲で
全身の動きをそっくり真似(まね)てみる
だけでも気付きや発見があると思いますので、とてもおススメです(^_^)
At work in the gym – Juve On Tour: al lavoro in palestra【2:07】
