体の動かし方・体幹・姿勢– category –
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つま先着地、かかと着地を使い分けよう!!
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【体験談】二軸動作だけでは、まともに動けない!!
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【肩コリ解消!!】一人で、座って、30秒でコリがほぐれる『あべこべ』体操!!
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【リズム感覚】サッカー 体の動かし方だけでは不十分!!
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【たたむ】腕を引くことと、逆の腕をたたむこと
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【反動・しなり・伸縮】腕を引くことと、反動による動き
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【逆腕】腕を引くことと、逆の腕を前に振ること
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【ひねり】腕を引くことと、上体をひねること
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【顔の向き】腕を引くことと、顔を横に向けること
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【リラックス】腕を引くことと、肩や腕の力を抜くこと
