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【オフ・ザ・ボールの動き方】サッカー基本用語まとめ※説明動画あり

はじめに

サッカーにおけるオフ・ザ・ボールとは、自分でボールを扱っていない場面のことをいいます。その反対で、ボールを扱っている場面をオン・ザ・ボールといいます。

オフ・ザ・ボールの時間は試合90分で88分程度。割合でいうと97~98%にもなることから、より高いレベルでサッカーをしていくにあたり、この状況の質と量を高めることは非常に重要です。

そこで今回は、オフ・ザ・ボールの動き方に関わるサッカー基本用語をまとめてみましたので、参考にしていただけたらと思います。

コーチ
コーチ
サッカーは、頭も使うスポーツだよ。オフザボールの知識はメチャ重要!100点目指さないで、少しずつ覚えよう。そして、練習や試合でやってみよう。

すぐ下の動画、記事とリンクしているのでオススメです!

【動画】サッカー 基本的なボールタッチまとめサッカーにおいて、基本的なボールタッチはポジションに関わらずとても重要です。ここ紹介するものには、ボールタッチの連続技はほとんどありませ...

5レーン&ハーフスペース&ニアゾーン

5レーンとは、サッカーのピッチを図のように縦に5分割して考える理論のこと。

5分割したうち、サイドとセンターに挟まれたエリアをハーフスペースという。

さらに、ハーフスペースの中でも、ペナルティエリア内の部分をニアゾーンという。

5レーン&ハーフスペース&ニアゾーンとは。現代サッカー必須用語!たとえばサッカーの攻撃を考えるとき、フォーメーションは確かに重要ですが、それだけでは良い攻撃ができるとは限りません。なぜなら、相手の個の...

●5レーン
●ハーフスペース
●ニアゾーン
説明部分

ポジショニング

ポジショニングとは、ポジションをとること。ポジションとは、サッカーコート内において、攻守の役割分担に基づいて配置される(大まかな)位置・エリアのこと。

サッカー ポジショニングとはサッカーにおけるポジショニングとは、ポジションをとる、という意味です。ポジションとは、サッカーコート内において、攻守の役割分担に基づいて...

ポゼッション

ポゼッションとは、相手にボールを奪われにくいプレーを選択して、ボールを保持すること。たとえば、ボールロストの可能性の低いショートパスを選択するなど、チームとしてボールキープすることを重視するサッカースタイルを「ポゼッションサッカー」という。

サッカー ポゼッションとはサッカーにおけるポゼッションとは、ボールを保持するという意味です。チームが攻撃しているとき、ボールを動かして相手に取られないように攻撃の...

サポート

サポートとは、ボールを持っていない選手がパスコースを作ってあげる動きのこと。近くに寄ったり、サイドに開くなど。チームとして、サポートする選手に対してマークしてこなければそのままパスを受けることができ、マークしてくればそれによって生まれるスペースを活用することができる。

●セーフティプレーヤー
●セーフティ
●サポート
説明部分

オーバーラップ

オーバーラップ 用語

オーバーラップとは、ボールを持っていない選手が、ボールを持っている選手の外(タッチライン)側を追い越す動きのこと。パスを受けることができなくても、ボールを持っている選手に対するプレッシャーを軽減できたり、走りぬけたスペースを活用することにより局面の打開を図りやすくなる。

サッカー オーバーラップとはサッカーにおけるオーバーラップとは、ボールを持っていない選手が、ボールを持っている選手の外(タッチライン)側を追い越す動きのことです。 ...

●オーバーラップ
●インナーラップ
●クロスオーバー
●数的優位
説明部分
※数的優位とは、試合中のある局面において、相手よりも味方の人数を多くする(が多い)ことで、有利な状況に持ち込むことです。2対1。3対2。3対1。など。

サッカー 数的優位とはサッカーにおける数的優位(すうてきゆうい)とは、試合全体もしくは局面において、味方が相手よりも人数の上で多い状況のことです。 攻撃...

インナーラップ

オーバーラップ 用語

インナーラップとは、ボールを持っていない選手が、ボールを持っている選手の内(センター)側を追い越す動きのこと。パスを受けることができなくても、ボールを持っている選手に対するプレッシャーを軽減できたり、走りぬけたスペースを活用することにより局面の打開を図りやすくなる。

クロスオーバー

オーバーラップ 用語

クロスオーバーとは、二人の選手が互いに逆方向に走りながら交差する動きのこと。一方がドリブルしながら他方へボールの受け渡しを行う場合や、ボールがない状況で、マークを外すために行う場合などがある。

裏 スペース 画像

裏とは、相手DFラインとGKの間のスペースのこと。このスペースをパスやドリブルで利用できると、GKとの1対1になりやすくなり、得点に結びつきやすい。また、裏を狙うと相手DFラインを下げることができるので、中盤のプレスが甘くなりやすくなる効果もある。

サッカー 裏とはサッカーにおける裏とは、相手のDFラインとGKの間にあるスペースのことです。このスペースをアーリークロスやスルーパス、ドリブルで利用でき...

●裏(ウラ)
説明部分

抜ける

抜ける動き

抜けるとは、味方がパスを受けるためのスペースを空ける動きのこと。連動する味方とのコミュニケーションがとても重要。

サッカー 抜けるとはサッカーにおける『抜ける』とは、他の味方がパスを受けるためのスペースを空ける動きのことです。抜けるときに、マークしてくるディフェンスを引...

●抜ける動き
●メイク・ザ・スペース
説明部分

ギャップ

ギャップとは、相手の選手同士の間にできるスペースのこと。DFとDF、DFとMFなど、縦のギャップと横のギャップがある。ギャップは相手にとってマークしづらいため、そのスペースもしくはその先でパスを受け、前を向くことができればチャンスに繋がりやすく、数的不利での攻撃にも効果的。また、ギャップは、ディフェンスにとってボールを触りにくいため、そこを狙うとスルーパスを通しやすい。

ちなみに、スペインでは「ライン間」という意味の『エントレ・リネアス』という言葉があります。守備組織のライン間に生まれるスペースを活用する考えで、ギャップと似ている一面もあります。

サッカー ギャップとはサッカーにおけるギャップとは、相手の選手同士の間にできるスペースのことです。DFとDF、DFとMFなど、縦のギャップと横のギャップがあり...

●ギャップ
説明部分

ライン間(ポケット、エントレ・リアネス)

サッカー用語の『ライン間』(ギャップ、エントレ・リアネス・・・スペイン語)とは、DFとMF、MFとFWの間にできるスペースのこと。

ギャップの先にポケットがある。というイメージで、ライン間とギャップを同じ意味合いで使う人もいます。

サッカー ライン間(ポケット、エントレ・リアネス)とはサッカー用語の『ライン間』(ギャップ、エントレ・リアネス・・・スペイン語)とは、DFとMF、MFとFWの間にできるスペースのことで、図に...

●ライン間
●ポケット
●エントレ・リアネス
説明部分

下りる

下りる

下りるとは、ボールを受けるために、前線から下がってくる動きのこと。マークから逃れてフリーになり、数的優位をつくりやすくなる。下りた位置でパスを受け、そこから落ち着いて攻撃を組み立てる場合が多い。

サッカー 下りるとはサッカーにおける下りるとは、ボールを受けるために、前線から下がってくる動きのことです。前線の攻撃選手は一枚減りますが、マークから逃れてフ...

●下りる
●ポゼッション
説明部分

クサビ

クサビ

クサビとは、(マークされている)前方にいる選手に出す縦パスのこと。守備側はクサビが入ることで一時的にボールウォッチャー(=ボールだけを目で追いかけること)になりやすく、マーク(とくにFWがクサビを受けたときにMFのマークのような、後方にいる選手のマーク)が外れやすくなる。

サッカー クサビとはサッカーにおけるクサビとは、(マークされている)前方にいる選手(の足元)に出す縦パスのことです。守備側はクサビが入ることで一時的にボール...

●楔(クサビ)
※ポストプレーは、たとえばクサビの縦パスを受けて、そこで攻撃の起点となるプレーです。セットで覚えましょう。
説明部分

チェックの動き

チェックの動き

チェックの動きとは、マークを外すためにする、オトリの動きのこと。ボールを足元で受けたいときに一度裏へ抜ける動作や、裏でボールを受けたいときに一度足元でもらう動作などがある。チェックの動きは縦だけでなく、横に動くこともある。

サッカー チェックの動きとはサッカーにおけるチェックの動きとは、マークを外すためにする、オトリの動きのことです。ボールを足元で受けたいときに一度裏へ抜ける動作や、裏...

●チェックの動き
●折れる動き
●Lの動き
●ベクトル
説明部分

パス&ゴー

パス&ゴー

パス&ゴーとは、パスを出した選手が立ち止まらずに、前方の空いているスペースへ動くこと。ボールを直接受けられなくても相手が注意を払うので、他の味方選手がプレーしやすくなる。

サッカー パス&ゴー:パス&ムーブとはサッカーにおけるパス&ゴーとは、パスを出した選手が立ち止まらずに、前方の空いているスペースへ動くことです。また、パス&ムーブとは、パスを...

●パス&ゴー
●パス&ムーブ
●ワンツー
説明部分

プル&アウェイ(プルアウェイ)

プル&アウェイ

プル&アウェイ(プルアウェイ)とは、一度相手に近づいてから(プル)素早く離れる(アウェイ)ことによってマークを外す動きのこと。FWがDFライン付近でスルーパスを受けるときによく使われる。なお、下の図のように『一度近づく動き』を入れない場合でも、プルアウェイとして扱われることが多い。

サッカー プル&アウェイ(プルアウェイ)とは サッカーにおけるプル&アウェイ(プルアウェイ)とは、一度、相手に近づいてから(プル)素早く離れる(アウェイ)ことによってマークを...

●プルアウェイ(プル&アウェイ)
説明部分

ダイアゴナルラン

ダイアゴナルラン

ダイアゴナルランとは、斜め前方(中央からサイド、もしくはサイドから中央)に走る動きのこと。ダイアゴナルランによってマークしている選手の対応が遅れると今度は受け渡しが難しいため、パス一本で大きなチャンスになりやすい。

サッカー ダイアゴナルランとはサッカーにおけるダイアゴナルランとは、斜め前方(中央からサイド、もしくはサイドから中央)に走る動きのことです。ダイアゴナルランによってマ...

●ダイアゴナルラン
●ななめ
説明部分

3人目の動き

3人目の動き

サッカーにおける3人目の動き(第三の動き)とは、ボールを持っている選手(A)がそのまま保持しているとき、または味方の選手(B)にパスを出して(B)が触るまでの時間における、別の味方の選手(C)が(B)からパスを受けるための動きのこと。ボールスキルはもちろん、パターンの共有とコミュニケーションが重要。

サッカー 3人目の動き(第三の動き)とはサッカーにおける3人目の動き(第三の動き)とは、ボールを持っている選手(A)がそのまま保持しているとき、または味方の選手(B)にパスを出...

●3人目の動き
説明部分

ビルドアップ

ビルドアップとは、GKもしくはDFから、中盤や前線へパスをつないでいくこと。ボールをしっかりと保持しながら攻撃を組み立てることが目的。

サッカー 組み立て:ビルドアップとは サッカーにおける組み立て:ビルドアップとは、攻撃側がボールを保持しながら、パスをつないで攻撃を組み立てることです。ボールを失わず...

セーフティープレーヤー

セーフティープレーヤー

セーフティープレーヤーとは、ボールを持っている選手が後方にパスを下げたり、ボールを奪われたときにプレスをかけて攻撃を阻止または遅らせるためのポジションをとっている選手のこと。ボールを持っている選手の斜め後方でフリーのポジションをとることが多い。

ゾーンディフェンス

ゾーンディフェンスとは、それぞれの選手が守備範囲を決めておく守り方のこと。特定の相手をマークするのではなく、エリアを分担してマークの受け渡しを行う。

サッカー ゾーンディフェンスとはサッカーにおけるゾーンディフェンスとは、守備者が特定の攻撃選手をマークすることよりも、マークの受け渡しをしながら、分担したエリアを守るこ...

マンツーマンディフェンス

マンツーマンディフェンスとは、それぞれの選手がマークする相手を決めておく守り方のこと。マークの受け渡しはゾーンディフェンスに比べて少ない。

サッカー マンツーマンディフェンスとはサッカーにおけるマンツーマンディフェンスとは、守備者がエリアよりも特定の攻撃選手をマークすることを優先とした守備戦術です。ただし、このエ...

おわりに

オフ・ザ・ボールをはじめとしたサッカー用語は、サッカーを理解するのに欠かせません。実際に試合や練習で口にして、どんどん覚えていきたいですね。

佐藤寿人選手 プルアウェイ -ストライカーに必要な動き-【12:17】

FC Barcelona’s best goals 2015/16: Top 10 team goals【4:33】

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